公司职员小戴，最近老是感觉到腿部有些不正常，有时走路走的好好的突然要摔倒一样，有时站的好好的也会突然要摔倒的样子，有时候伸直在蹲起的时候膝盖都有一种在移动的感觉。

　　到医院去检查说是膝关节不稳，究竟怎样判断膝关节不稳？听沈阳市骨科医院浑南分院运动医学科医生来告诉大家。

　　膝关节是人体中最复杂的关节之一，又是下肢运动中非常重要的一环，长期的运动产生的肌肉疲劳以及损伤都可能造成膝关节稳定性下降，如果日常生活中没有外力的作用下常会感到站立不稳膝关节打晃的话就要怀疑为膝关节不稳了。

　　膝关节不稳定多见于膝关节扭伤外伤引起膝关节韧带拉伤撕裂后导致的，一般膝关节不稳定容易反复扭伤，走路跑跳剧烈运动时容易突然打软腿单纯的膝关节生锈不灵活一般不是膝关节不稳定的表现，多见于膝关节滑膜炎或者运动过少引起的关节黏连僵硬。

　　扭伤一般都是由肌肉过度使用或使用不当造成的。当你扭伤你的膝盖时，肌肉纤维可能已经撕裂或肌腱已经过度拉伸。了解扭伤的症状和如何确定是否扭伤，在日常生活中还是比较重要的。如果医生怀疑有更严重的损伤，接受进一步的检查。医生可能要对受影响的区域进行体格检查，以确定疼痛程度、肿胀程度、关节稳定性和活动度，可以采用X射线，核磁共振，或超声检查。

　　维持膝关节稳定性的因素共有六类：

　　肌肉力量

　　股四头肌是伸膝的重要集群，由四块肌肉组成，包括股直肌，股外侧肌，股内侧肌和股中间肌，后侧的肌肉，包括股二头肌半腱肌和半膜肌。

　　膝关节的骨骼形态

　　如果骨形态先天或后天异常会导致周围韧带的失衡。

　　半月板

　　半月板全切除术之后，膝关节前后的稳定性会下降。

　　髌骨关节

　　髌骨关键如果紊乱的话，关节的稳定性也会下降。

　　韧带

　　膝关节内或膝关节周围的各种韧带韧带是维持关节稳定性的重要因素，如果韧带有损伤的话，关节稳定性会下降。

　　本体感觉

　　本体感觉是膝关节的一种空间位置觉，如果本体感觉有障碍的话，膝关节的稳定性也会下降。

　　综上所述

　　膝关节是人体的重要关节，沈阳市骨科医院浑南分院运动医学科专家提示，出现上述症状请及时到正规医院进行系统治疗，以免延误病情。