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专家课堂丨骨质疏松的形成原因及预防


发布日期:2021-03-18 15:43:06浏览次数:53



  骨质疏松症是中国第四位常见的慢性疾病,很多人都知道这个疾病,但是多数人若发现骨质疏松,都会想着:吃点钙片就行了。真的这么简单么?今天就给大家介绍一下骨质疏松症。

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  【什么是骨质疏松?】


  骨质疏松症(osteoporosis)是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症(Ⅰ型)、老年性骨质疏松症(Ⅱ型)和特发性骨质疏松(包括青少年型)三种。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5~10年内;老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松。


  【形成骨质疏松的原因?】


  1、妊娠与哺乳,妊娠期间,母体血容量增加,血钙的分布比正常时期增加一倍。如果摄入的量不够或者存在矿物质的吸收障碍,钙离子的在体内的平衡被打破,需要消耗骨盐维持平衡,引起母体骨质疏松症或骨软化症。

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  2、降钙素:当降钙素水平降低时,不利于成骨细胞的增强与钙在骨基质中沉淀,因此对骨吸收形成了抑制作用。


  3、遗传因素:多种基因的表达水平和基因多态性可对于峰值骨量和骨转换、骨质量有明显的影响性。遗传因素会决定生长中峰值骨量,影响的程度比较大,决定性比较高,在60%—70%左右。


  4、钙的摄入量:钙是骨质中最为基本的矿物成分,在钙摄入不足的情况下,会造成峰值骨量的下降。

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  5、生活方式和生活环境:足够的体力活动是由于我们提高峰值骨量的,但活动过少或者过度的运动则会减弱峰值骨量造成骨质疏松症。另外吸烟、酗酒、高蛋白和高盐饮食、大量的饮用咖啡、维生素D的摄入不足都会引起钙质缺失。某些地区的人则由于阳光照射不住影响了改的吸收,这也是骨质疏松症的发病原因。

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  【骨质疏松的分类有哪些?】


  骨质疏松分为两类:原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。


  1、原发性骨质疏松症分一型绝经后骨质疏松症和二型老年性骨病。一型是由于雌激素的缺乏所导致。二型是多见于60岁以上的老年人,但是女性的发病率仍旧是男性的发病率二倍以上。


  2、继发性骨质疏松症则多见继发于其它疾病,如性腺功能的减退症,甲状腺功能亢进、糖尿病、尿毒症等疾病。


  【如何预防骨质疏松呢?】


  1.节制不良嗜好:有些嗜好能加速钙的丢失,应注意有所节制或禁止之。具体说来,要避免喝过多过浓的咖啡,要避免酗酒,也不可吸烟。


  2.补充钙质:这主要从日常饮食中注意摄取。例如,鸡汤、排骨汤、牛奶和奶制品、豆制品、海鲜、蛋黄、动物肝等含钙多的食物要常吃。对于已经出现骨质疏松征象的患者,可在医生指导下加服钙片。


  3.补维D:富含钙和蛋白质的饮食有且于预防骨质疏松的发生,另外,补充维生素D也十分关键,我们每天应该晒太阳15分钟,维生素D可以补充人体所缺的维生素D同时帮助钙更好的吸收,是可以降低发生骨质疏松的风险的一种辅助保健品。(适合中老年人和3-5岁小孩),还有日常饮食可以多吃奶制品、鱼类、鱼肝没、坚果等富含维生素D的食物。

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  【得骨病不要怕,沈阳市骨科医院浑南分院找骨科专家】

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  骨内科是以骨质疏松和其他骨类疾病为诊疗特色的科室,专注于中老年骨病患者的综合诊疗。


  在科室主任刘皓月的带领下,科室拥有一支较高业务素质的医疗团队22人,护士长曲弛,门诊医生杨亮、于丽文、董珂,VIP高级病房6张,普通病床25张。科室诊疗范围以骨质疏松以及其它骨代谢性疾病为主,在骨质疏松,特别是严重难治性骨质疏松、反复骨折的诊断和治疗方面处于国内先进水平。科室主要结合中西医治疗手法,充分发挥中医特色优势,以传统中医手法整复为主要治疗手段,配合针灸、推拿、中药熨法、中药熏蒸、穴位注射、口服及外用中药等多种方法治疗各类软组织损伤、筋伤疾病。其它特色疾病包括骨科常见疾病,如骨质疏松、骨性关节炎、创伤性关节病、颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、滑膜炎及各种颈肩腰腿疼、各类软组织疾病的诊断及治疗,为广大患者解除病痛之忧。

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  沈阳市骨科医院浑南分院


  骨内科主任--刘皓月


  中共党员,医学硕士,毕业于辽宁中医药大学中医骨伤专业,从事中医骨伤治疗工作16年,曾获沈阳市骨科医院优秀医师,于2009年和2011年两次获得沈阳市总工会、沈阳市科学技术局和沈阳市经济和信息化委员会颁发的创新成果三等奖。


  擅长领域:骨质疏松、骨性关节炎、创伤性关节病、颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、滑膜炎及各种颈肩腰腿疼、各类软组织疾病的诊断及治疗。


  社会任职:


  辽宁省中医药学会软伤专业委员会委员


  北京汉章针刀医学研究院辽宁学术部会员


  沈阳市青年联合会委员


  大东区政协委员


  大东区志愿者联合会秘书长


  大东区侨联委员


  大东区青年联合会委员


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