您现在的位置:首页> 院务公开 - 新闻动态


“肩周炎”冷敷还是热敷?


发布日期:2021-07-22 13:45:51浏览次数:123



  现在的大部分人都一门心思的埋首于工作,久而久之就被某些职业病缠上身,如肩周炎、颈椎病等。因为现代人的工作性质,常常需要连续坐着几个小时,久坐的后果不仅仅是小肚子越来越明显,时间长了对人的肩膀腰椎等都有很大的影响,比如说常见的肩周炎,这在工作群体中并不是一个罕见的毛病,相反,工作需要久坐的人群里出现肩周炎的概率是很大的。首先我们先来认识一下什么是肩周炎?


  什么是“肩周炎”呢?肩周炎,全称为肩关节周围炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。炎症导致关节内外粘连,表现为关节活动受限、疼痛,肩膀好像冻结了一样,所以称“冻结肩”。


  它的主要表现就是肩关节各个方向活动受限,简单点说就是以前梳头、刷牙、挠痒痒之类的动作想做就做,现在却不行了,厉害点的患者伸胳膊穿衣服都困难,别人要是不经意碰一下、扯一下撕心裂肺的痛。

图片14.png

  这个时候周围就有热心的朋友出主意了:你这是肩周炎,要锻炼,要热敷。于是乎爬墙、甩臂、热敷、电烤,暖宝宝、电吹风挨个上场,结果却不尽人意。这时候就怀疑了,为什么这些方法别人管用我就不管用呢?为什么呢?


  炎症导致关节内外粘连的肩周炎,就是我们说的冻结肩,分为3期。


  (1)急性期又称冻结肩进行期。疼痛剧烈,关节活动受限,夜间疼痛加重,影响睡眠,简直一点都不敢动。


  (2)慢性期又称冻结期。这个时候疼痛相对减轻了,但关节僵硬了,洗脸、梳头、刷牙、穿衣等日常动作做不出来了,稍微使些劲疼痛又来了,晚上又不能安心睡觉了。


  (3)功能康复期。这个时候炎症逐渐吸收了,疼痛没有那么剧烈了,轻轻扯一下拉一下也没关系啦,除了很多动作做不到位外基本不太影响生活了。


  到底是热敷还是冷敷?其实都对,只是时机没选对!生病了,我们不能等着它自己好,我们得干预,这一干预就有问题了。


  热敷or冰敷,各有本事吃饭

图片15.png

  热敷:能使病变部位毛细血管扩张,血液循环加快,以利于血肿吸收、水肿消散,起到消炎、消肿、消除疲劳的作用。


  冰敷:恰恰相反,冰敷可以改善周围血管通透性、防止水肿和渗出。同时,冷刺激可以使组织代谢率降低,从根本上降低炎症反应发生的可能,减轻红肿、热痛的症状。冰敷还可降低疼痛值,起到止痛的作用。


  简单来说,热敷就是“挖水渠”,将已经出现的瘀肿“疏导”开来;冰敷则是“建堤坝”,防止体液溢出脉外、出现瘀肿。


  肩周炎在第一期的时候炎症重,应该冷敷。因为炎症导致关节内外粘连就是指肩关节周围组织粘连,锻炼、牵拉、不当动作造成疼痛的时候,就是一次急性损伤,就会产生炎症,这和刚刚扭伤时是一个道理,所以冷敷。到第三期的时候就可以热敷了,但是疾病的界限并不是非常清楚,所以功能锻炼完后如有疼痛仍需冷敷。

图片16.png

  当然了,选择热敷和冷敷具体还是要根据情况而定,因为对患者而言,对疾病发展的时期界定并不准确,所以究竟是热敷还是冷敷,最好是在专业医生或康复医师的指导下进行。


  沈阳市骨科医院浑南分院康复软伤科

图片17.png

  一直秉承着总院软伤科及康复中心的技术特点及创新理念,采用各种先进中西医治疗手段治疗多种软伤科疾病及各类骨科手术患者康复治疗,获得了广大患者的一致认可。


  康复软伤科逐年来不断的发展壮大,在科室主任阴建华的带领下,医护团队17人,护士长王皎月,门诊医生高明。科室通过引进人才,开展新医疗技术,在依托总院数十年形成的技术与品牌优势,以治疗颈椎病、腰间盘突出症及肩膝关节周围病等各种软伤科疾病及康复治疗为科室特色,通过各种先进中西医治疗手多种软伤科疾病并全面开展人工关节置换术后康复、运动医学损伤康复、四肢骨折术后康复、手足外伤骨折术后康复、脊柱脊髓损伤术前术后康复等五大治疗方向。科室还配备诸多先进医疗器械,神经肌肉刺激仪、骨折治疗仪、多功能多方位训练系统、SET悬吊系统、康复评定系统等专业康复设备以及传统针灸推拿、中药熏蒸等特色方法和设备。


  展望未来,康复软伤学科将以厚德精业、传承创新为精神,关爱生命,发挥特色优势,加强国内外学术交流合作,努力做大做强,为患者康复、群众健康谋福利。


您是第4758490个访问者
地址:浑南区·新南站·西广场旁(创新路518号)
沈阳市骨科医院浑南分院宣传部  邮编:110044